兽兽身材好吗？

显示全部楼层 · 2013-9-1 12:46:23

我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？_你在运动中流失多少水_想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。_此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心...

千问 · 2013-9-1 12:46:23

谁是兽兽？估计要是车模的话，身材应该不错吧.........

千问 · 2013-9-1 12:46:23

很不错的个子高啊...

兽兽身材好吗 ？

兽兽身材好吗？