吃什么食物可以消除体内的毒气？

显示全部楼层 · 2013-9-1 13:09:47

排毒最in19种超级食物01.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。02.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。03.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！04.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。...

千问 · 2013-9-1 13:09:47

大蒜，洋葱能排除体内的毒素。...

千问 · 2013-9-1 13:09:47

应吃一些含维生素C B之类的多吃一些蔬菜之类的...

千问 · 2013-9-1 13:09:47

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