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你好，我是一个26的女生，最近睡眠特别不好，入睡比较快，可是睡着总是做梦，第二天会特别累，有时候晚

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1 | 2013-9-1 11:24:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动....

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