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用哑铃练胸肌就可以见掉胸部上的人肉吗（男生）

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2 | 2012-11-11 07:12:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

不可以! 胸部有大量赘肉(男性). 多数因为摄入大量激素(如鸡肉,可乐等) .必须立刻停止食入此类食品, 再加上使用哑铃练胸肌. 这样才能更有效的让一部份赘肉被消耗掉,一部份练成肌肉!...

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千问 | 2012-11-11 07:12:09 | 显示全部楼层

不是的胸大肌分三个点上沿中间下弧度胸部减脂靠有氧运动，而不是力量训练先脱脂后塑形...

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千问

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