既不用运动，也不用花钱的减肥方法有什么

显示全部楼层 · 2013-9-2 11:41:01

一：懒人懒招：饭后开胃食品 + 饭后简单运动饭后开胃食品①饭后开胃水果：苹果、草莓、甜橙、西瓜、香蕉、梨等。②水果茶：杏茶、枣茶、梨茶、山楂茶、香蕉茶、荸荠茶都有不同的健康疗效。③橙汁：对饭后分解脂肪很有好处。二：适中的睡眠　睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖;睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥...

千问 · 2013-9-2 11:41:01

节食减只适合腹部脂肪较多的人,而你是生完小孩腹部的肉变的松驰了,只能靠运动或药品来缩紧你的腹部,还有生完小孩以后肚子不会一直这个样子的，只是自然收回去一般都要大半年或是更久的时间,在运动和药疗还没有效果出现之前，出门时可以用塑身衣暂时性的穿穿...

千问 · 2013-9-2 11:41:01

蹲马步就可以啦！一天1小时，瘦腿瘦腰瘦肚子。或者少吃饭，多睡觉！...