睡到半夜1、2点就睡不着了，是怎么回事，该怎么办？

显示全部楼层 · 2011-3-24 21:29:00

睡到半夜1、2点就睡不着了，是怎么回事，该怎么办？

发病时间：不清楚
睡到半夜1、2点就睡不着了，是怎么回事，该怎么办？

补充说明：睡到半夜1、2点就睡不着了，是怎么回事，该怎么办？

千问 · 2011-3-24 21:29:00

何宗全
主任医师
铜陵市人民医院
三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
您对这个情况睡眠质量太差了，建议您的这个情况呢，需要吃点儿褪黑素这个谥安眠，提高睡眠质量的。神经衰弱，您吃点儿维生素b族和谷维素，这是调理神经衰弱的。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，吃点儿蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。每天听着催眠放松治疗音乐，改善一下心情。
2018-12-11 13:11
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千问 · 2011-3-24 21:29:00

张玺昊
医师
社区诊所
擅长：中医科
提问
你好建议你养血安神的治疗方法保持良好的心情祝你健康提问者对于答案的评价：39net2010：谢谢
2011-03-24 21:42
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千问 · 2011-3-24 21:29:00

佟靓
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个是属于早醒的问题，也是属于失眠症的一个类型，这个不见得就是神经衰弱的，你可以考虑乌灵胶囊看看的了，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-04-25 14:18
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千问 · 2011-3-24 21:29:00

陈加贵
主任医师
广西壮族自治区人民医院
三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，失眠多会引起神经衰弱等情况，要及时调节自己，要保持好良好的作息习惯，睡前可以吃安神助眠的食物，食物可以吃酸枣仁，百合，莲子等熬粥，或者是用体魄金中药助眠枕治失眠，药材调理睡眠效果更好。
2017-07-04 13:52
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千问 · 2011-3-24 21:29:00

姚新太
主治医师
冠县粱堂医院
擅长：内科
提问
您好；可能是神经衰弱，建议口服安神补脑液治疗
2011-03-24 21:39
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千问 · 2011-3-24 21:29:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
2013-11-08 15:40
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