跆拳道蓝红带考试内容有哪些？！

显示全部楼层 · 2018-4-11 22:18:43

礼仪礼节：背身整理道服、立正、行礼。品式：太极六章。对拆：手刀内格接撞肘对拆。双手侧翻（共2个）。腿法：旋风踢双飞踢（左右各2次）腾空侧踢（左右各2次）。横踢接旋风踢接后旋踢横踢接双飞踢接后踢（左右各2次）。体能：俯卧撑击掌(男8个女6个儿童4个)。腾空左右双拍脚（男10个女8个儿童6个）。实战基本技术：（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）。横踢接后踢滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）。后腿横踢接双飞踢后腿横踢接旋风踢（左右各2次）。2分钟实战：得分制，3分...

千问 · 2018-4-11 22:18:43

白带升黄带：太极一章、马步正拳、上中下三拳、上端防御、下端防御、中端防御、前踢、下劈（破板用下劈）黄带升高黄带：太极二章、下劈、横踢、前脚横踢（破板用横踢）高黄带升绿带：太极三章、横踢加下劈、前脚横踢加下劈、前脚下劈加横踢（破板用前脚横踢）绿带升高绿：太极四章、侧踢侧踢、前脚侧踢加横踢、前脚横踢加侧踢（破板用侧踢或前脚侧踢）高绿升蓝带：太极...