为什么我用正确的投篮姿势投篮老是没力和不准，其他的姿势还比较有力，但不是那么准？

显示全部楼层 · 2013-9-4 11:32:09

怎样才能提高投篮命中率一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投...

千问 · 2013-9-4 11:32:09

要练好篮球投篮姿势首先练好手腕力量，或者单手投篮从中去练好姿势·自己投进球后，学着进球的感觉练下去，练久了你会发现自己更准姿势也越来越优美！谢谢你能够采纳·...

千问 · 2013-9-4 11:32:09

正确的姿势需要腕力，臂力以及滞空能力````作为业余，你用喜欢的方式就可以，至于投不准，是缺少练习，很长的练习```懂么？是平时积累的````还有，平时拿个球，练姿势，找感觉~`长时间会好的~~~~相信自己~~~...

千问 · 2013-9-4 11:32:09

篮球投篮总是投不准，投篮姿势很重要，这些技巧你get了吗？...