常吃哪些食物对身体有好处？

显示全部楼层 · 2016-9-5 16:41:24

原则
因人、因时、因病而异。例如：老年人脏腑功能减退，从中医的理论而言，主要是阴阳平衡失调。因此食补也要根据人体阴阳偏胜偏衰的情况，有针对性地调补，以调整脏腑功能的平衡。如热体、热病宜多食寒凉性食物；寒体、寒病，就要多食温热性食物。只有这样的食补才能相“宜”，才能达到预期的效果。[编辑本段]食补食物的种类①温热性食物龙眼肉：补心安神，养血益脾。荔枝：甘温养血，益人颜色。饴糖：补中缓急，润肺止咳。扁豆：健脾养胃，化湿解暑。山楂：消食健胃，活血化淤。胡桃：补肾助阳，敛肺止喘。谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。　...

千问 · 2016-9-5 16:41:24

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千问 · 2016-9-5 16:41:24

常吃对身体很有好处的食物，看完赶紧去告诉家人，建议收藏...

千问 · 2016-9-5 16:41:24

注重养生的朋友们，一起来看看这些推荐的食物吧。...

千问 · 2016-9-5 16:41:24

应该说所有被称为食物的，对身体都有好处...