吃什么食物抗衰老

显示全部楼层 · 2019-5-25 17:50:48

女人吃什么抗衰老呢？...

千问 · 2019-5-25 17:50:48

【拒绝衰老的2大要素就是蔬菜和水果】蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。美国2000年修订最新版膳食指南时，将“选择富含谷物、蔬菜、水果的膳食”这一条改为“每日选择多种蔬菜与水果”。大量科学测试证明，蔬菜、水果不仅提供人体所需的一...

千问 · 2019-5-25 17:50:48

想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。...

千问 · 2019-5-25 17:50:48

螺旋藻、松花粉、番红素、葡萄籽素、菇类、冬虫夏草、大蒜素、灵芝等。...

千问 · 2019-5-25 17:50:48

女性想要老的慢，不妨吃这类食物，对抗衰老，平衡雌激素。...