有没有哪位妹子体重120多斤的呀？谈谈减肥成功的案例

显示全部楼层 · 2013-9-3 17:53:31

我一个月多瘦了20斤，我早上正常吃，中午有时候不吃，晚上也不吃，然后运动，饿了的话可以喝水来填饱肚子！望采纳！！谢谢！！...

千问 · 2013-9-3 17:53:31

多运动晚上不吃饭~嗷嗷瘦~一个月能瘦10斤左右~早上我就喝燕麦片，（我不爱喝纯牛奶什么的，燕麦片也不爱喝，但是我觉得西麦家的大枣味的燕麦片我还可以接受~你可以试试~一袋好像才30来块钱也不27左右来的...

千问 · 2013-9-3 17:53:31

我原本140现在减肥减到112。。。。。我减肥的方法，就是一日三餐正常，但食量要慢慢的比原来减少，重点是一定要运动，我早上起来运动半小时中午晚上一样。。。还要多喝水，零食什么的不用说了，要少吃，尽量不吃，但实在忍不住还是可以吃点的。。。。。...

千问 · 2013-9-3 17:53:31

你好，我之前就挺胖，朋友向我推荐一种减肥药，效果还满不错的，如今的我又有了自信！...

千问 · 2013-9-3 17:53:31

晚上坚持五分饱绝对减肥...