关于集中注意力的，急！

显示全部楼层 · 2012-11-12 17:19:52

你这个状况我了解一些，注意力不集中主要是小时候前庭功能失调或触觉敏感而引发的后遗症，说不上什么时候就会爆发！出现症状的人觉得很紧张、无力气、注意力不知不觉的走神，根本控制不住自己的行为！这种状况改善的最佳时期是12岁之钱，因为小孩子那个时候生理发育还没有发育完全，长大后出现这种状况，需要本人有很强的自我控制才能逐渐的改善过来，建议有时间多锻炼，增强体魄和自控力吧！...

千问 · 2012-11-12 17:19:52

这和我高中的状态是一样的，不要着急，首先，你要保证你的睡眠，睡眠不充足也会走神，然后多吃一些健康的食品，另外，在集中注意力方面多加训练，刻意的去看一样东西，并且在规定时间完成自己的任务，这样既可提高效率...

千问 · 2012-11-12 17:19:52

当年我上课时，看着老师在讲台上走，突然幻想着他踩一块香蕉皮，然后像猫和老鼠里面的一样在空中转了几圈，从窗户飞了出去，楼下地面一个人在跑动形状的深坑...想到这里，我不由得忘我的在死气沉沉的课堂上大声哈哈了两下....所有人的莫名其妙，然后，除老师外，哄堂大笑。...

千问 · 2012-11-12 17:19:52

你可以试着问自己几个问题，然后写下来，你是谁？你在哪里？你在做什么？你做的和你想要的一致吗？...