身体内酸性过多应该吃哪些东西

显示全部楼层 · 2013-9-5 15:21:06

从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向。白米饭是典型酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱性食物，就容易变成酸性体质。尤其是近年来，工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害，变本加厉，加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少。此外还有一种酸性体质的原因，那就是都市人精神上的压力反应。从外面而来的压力，透过间脑而传到副肾和脑下垂体，以荷尔蒙分泌再传达到各器官，此时，若测定血液中的钙离子，一定会比正常值下降，也就是压力使血液中的钙离子降低，使...

千问 · 2013-9-5 15:21:06

喝弱碱性水，海带，螺旋藻都是超碱性，蔬菜水果一般都是碱性，少吃鱼和肉。...

千问 · 2013-9-5 15:21:06

一、碱性食物: 含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。经测定，弱碱性的食物有...

千问 · 2013-9-5 15:21:06

吃酸的、不要认为胃酸就不能吃酸的、恰恰相反、...

千问 · 2013-9-5 15:21:06

吃点酸性食物等，让其身体中的PH值平衡 ph就是酸碱值...