本人女,20岁,不知道如何制定一个健身计划。目的:锻炼身体,希望身体素质更好。

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查看11 | 回复5 | 2012-11-12 15:36:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
最实际的运动就是跑步,如果你想更壮就加上游泳!...
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千问 | 2012-11-12 15:36:26 | 显示全部楼层
晚饭后半小时,快走戓慢跑。...
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千问 | 2012-11-12 15:36:26 | 显示全部楼层
全特么跟这儿胡鸡波蛋扯...
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千问 | 2012-11-12 15:36:26 | 显示全部楼层
去健身房。办健身卡。有教练陪练的。...
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千问 | 2012-11-12 15:36:26 | 显示全部楼层
去健身房...
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