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四周练出一身肌肉《》

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3 | 2013-9-5 22:22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

实话是说这本书是我看过最烂的健身类书籍了。理论性专业性都不如《施瓦辛格健身全书》，实用性不如《无器械健身》和《拉伸~最好的运动》直到现在我还在为买这本书而后悔不已！...

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千问 | 2013-9-5 22:22:30 | 显示全部楼层

那得下大功夫...

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千问 | 2013-9-5 22:22:30 | 显示全部楼层

朋友你可以啊，我每天起卧做五十个，都练成了一身肌肉...

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千问

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论坛元老

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