小米粥吃了有什么好处？

显示全部楼层 · 2013-9-4 20:36:46

常吃小米粥对身体会非常有帮助。小米粥
小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。适用人群是老人、病人、产妇宜用的滋补品。适用量每餐50克。特别提示宜与大...

千问 · 2013-9-4 20:36:46

小米粥是好东西，一般胃口不好的人都可以喝小米粥来调理肠胃。...

千问 · 2013-9-4 20:36:46

千问 · 2013-9-4 20:36:46

小米粥是普通老百姓常用的一种食材，我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥，小米粥在临床中，也是常建议病人食用的，一种粥它具有很好的养胃益胃的功效，日常建议脾胃虚寒，脾胃虚弱消化不良的患者可以食用小米粥。...

千问 · 2013-9-4 20:36:46

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。各种小米粥(19张)小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量...