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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › h喝骨头汤能不能补钙？

h喝骨头汤能不能补钙？

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查看11 | 回复4 | 2020-1-17 15:17:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
骨头汤不管熬多久，我们补进去的都只是脂肪，因为骨头里的钙很难溶解到汤里，即便溶解了，也很难被吸收。...


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千问 | 2020-1-17 15:17:24 | 显示全部楼层
能，但是很少，如果想补钙的话，而且还是食补，那么吃虾皮是比较不错的选择，要多晒太阳，骨头汤里的钙含量比牛奶要低，想要骨头汤中的钙更好的溶解在汤里的话，在骨头汤烧开的时候，点几滴醋进去，会更好的促进钙和磷的溶解，希望能够帮到你！...
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千问 | 2020-1-17 15:17:24 | 显示全部楼层
可以，但效果不会太好，因为不好吸收，...
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千问 | 2020-1-17 15:17:24 | 显示全部楼层
应该能，还要注意吸收多少...
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