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牛奶一天一个14岁的男生喝多少毫升

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查看11 | 回复3 | 2013-9-7 12:03:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定天天的喝奶量。 一般来说，成年人一天应该喝400毫升 500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可的，最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最多不宜超过1000毫升。...
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千问 | 2013-9-7 12:03:32 | 显示全部楼层
最好不要空腹喝~~~~~一般一天不超过1000CC...
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千问 | 2013-9-7 12:03:32 | 显示全部楼层
一般人体每天蛋白质的摄入量为350毫克~多喝也无用,够量就好!...
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