长期喝蜂蜜会导致肥胖吗？

显示全部楼层 · 2019-2-21 11:03:01

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物质具有调节微循环作用，因此，食用蜂蜜不会使人发福，反而可以利用蜂蜜减肥。蜂蜜减肥膏山楂500克洗净去核，加适量水煮熟（烂），待汁液将干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滞、消脂减肥作用。蜂蜜减肥茶绿茶1～1.5克，加开水250毫升，浸泡15分钟左右，加入蜂蜜25克饮用。具有提神、消除疲劳和减肥效果。蜜葚减肥茶蜂蜜50克，桑葚50克。将桑葚清洗，加水煎熬20分钟，榨取汤汁，加蜂蜜再煮沸10分钟，置于瓶子中备用。每天1剂，饮用。润肺止咳，解渴利尿，具有美食减肥作用。...

千问 · 2019-2-21 11:03:01

适度食用，每天食用蜂蜜量不宜超过200克，只要在这范围内喝蜂蜜一般不会造成发胖，睡前不要喝，基本不会有长胖的风险。拓展资料蜂蜜的主要成分果糖和葡萄糖都属于单糖，两者含量合计约占70%，还有少量蔗...

千问 · 2019-2-21 11:03:01

长期喝蜂蜜不会导致肥胖。原因：如果主要成分为蔗糖的糖制品，摄入过多会使脂肪过剩，人体发胖。但是蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者含量合计约占70%，而果糖和葡萄糖都属于单糖，食用后经过新陈代谢...

千问 · 2019-2-21 11:03:01

不会的，蜂蜜中虽然含有大量的果糖和葡萄糖，但相较于蔗糖来说热量更低，更加健康。其次，蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合工作繁重的中青年朋...

千问 · 2019-2-21 11:03:01

蜂蜜中虽然60%-80%是葡萄糖和果糖，但是它们都属于单糖，可以直接被人体吸收利用的，不需要经过肝脏转化，也不同担心身体消耗不了，形成脂肪堆积在人体内。一般来说，每天适当的喝点蜂蜜水是不会出现长胖...