睡觉睡多长时间才可以消除黑眼圈

显示全部楼层 · 2013-9-6 17:59:28

充足的睡眠是我们健康的保障。人可以20天不吃饭，7天不喝水，如果5天不睡觉就会有生命危险！因为睡眠就是人体细胞修复的一个过程，有效的睡眠应该是6-8小时。何为有效？就是睡眠质量好，能很快入睡，且不做梦或者很少。如果是女士就更应注意，爱美是女人天性，最佳睡眠时间是晚上10：00--2：00，那就是我们常说的“美容觉”，如果，经常熬夜，错过了最佳睡眠时间就很容易产生眼袋或黑眼圈...

千问 · 2013-9-6 17:59:28

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千问 · 2013-9-6 17:59:28

下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。　原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。　制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微aa。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。　功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。　第二部分...