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怎样才能开胃 吃饭多吃一点

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查看11 | 回复2 | 2013-9-7 20:42:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
胃口不好喝点小米粥 每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。 小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制成糕点，美味可口。 小米含有大量的酶，是一味中药，有健胃消食的作用。山楂3钱、鸡内金（鸡肫皮）一只，加半碗水煮熟饭前吃完，一曰二次，连吃3天，有开胃、助消化之功效。...
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千问 | 2013-9-7 20:42:31 | 显示全部楼层
多吃一些辣的食物，反正是刺激胃的都行。...
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