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篮球锻炼运球

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查看11 | 回复5 | 2012-11-14 13:10:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
你打什么位子的？身高体重，想打得好就要朝着一个方向去训练。。...
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千问 | 2012-11-14 13:10:56 | 显示全部楼层
这个就比较多了啊 要先联系拍球。一、 运球的技术结构 由身体姿势身体姿势身体姿势身体姿势、手按拍与迎球的动作手按拍与迎球的动作手按拍与迎球的动作手按拍与迎球的动作和脚步动作脚步动作脚步动作脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键，在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体三者的紧密配合。 （一） 身体姿势 运球时应保持两脚前后开立，...
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千问 | 2012-11-14 13:10:56 | 显示全部楼层
晚上练球笔直站立左右手绕身子运球或者双手运俩个球...
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千问 | 2012-11-14 13:10:56 | 显示全部楼层
要看你打什么位置。。在学校的话参加篮球队多打打比赛...
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千问 | 2012-11-14 13:10:56 | 显示全部楼层
用心学，不只是盲目的打，在场下多看看更能提升技能...
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