18岁的女孩吃什么长个

显示全部楼层 · 2013-9-7 14:56:03

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。...

千问 · 2013-9-7 14:56:03

长不高没什么好自卑的，建议你不要吃药物性的东西。。激素太多，伤身体如果到了年龄不长了，就穿高跟鞋好了，其实张的高的人也不会看不起你的，是你自己多想了...

千问 · 2013-9-7 14:56:03

胡萝卜豆腐汤。...

千问 · 2013-9-7 14:56:03

不是吃的问题，应该多锻炼啊！比如打篮球啊！...

千问 · 2013-9-7 14:56:03

多喝点钙质牛奶...