13岁的女生怎样才能长高啊！！！

显示全部楼层 · 2013-9-8 13:42:15

你毕竟只有13岁，还是可以再长高的。1，在平时早上多做些运动。 2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。 3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。 4，可以买些增长素吃可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪...

千问 · 2013-9-8 13:42:15

13岁，还会长高的。不要自卑。不要吃什么长高药，对身体有害。我的意见是：锻炼。女生嘛，跳绳，坚持每天300下，一次增多；或打打篮球（可能不适合女生）；不要吃高脂肪的食物，容易横向发展；还可以尝试着跳高；...