天气不好时怎样调节心情

显示全部楼层 · 2013-9-8 11:17:52

自己最喜欢吃的东西食物真的能够带给人快乐，带走人的郁闷心情吗？也许吧。面对漂亮、精致的食物，人们常常感到愉悦；而科学研究得出的食物中所含微量元素对于人体的影响，一定有其合理之处。或者，抛开这所有的科学理论，仅仅相信某些食物能够让自己快乐，并因此而快乐，也就达到目的了。深水鱼研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。香蕉香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒...

千问 · 2013-9-8 11:17:52

不是心情不好，天气就不好，而是你用不好的心情去看世界的时候这个世界估计也没有一块是好的了。就像我，我要是开心了，我就觉得太阳都会笑了，我要是心情不好了，看到月亮亮了就会说，干吗这么亮，想做太阳白天出去好喽。...

千问 · 2013-9-8 11:17:52

做自己喜欢做的事情，吃自己喜欢吃的食物,看自己喜欢看的电视！...