关于类似俯卧撑的，巨大手腕力量

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3 | 2013-9-18 20:29:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

骚年，不知道什么迫使你迷上了这个动作，我刚刚尝试了下，果断放弃了，如你所说的，超级难，比俄式俯卧撑都难。我很难想象身体百分之80的重量靠手腕的爆发力撑起来，能做的都是大神。...

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千问 | 2013-9-18 20:29:03 | 显示全部楼层

慢慢练，可以先双手握哑铃，翻转...

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千问 | 2013-9-18 20:29:03 | 显示全部楼层

我想知道你为什么要这么练？！...

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千问

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论坛元老

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