有氧运动的意义的txt全集下载地址

显示全部楼层 · 2013-9-6 18:51:44

有氧运动的意义 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：为了保持健康的身体、较好的身材和明显的肌肉细节，你应该在进行负重训练的同时，长期坚持有氧训练。不可否认，大重量的负重训练能够给你带来一个更强壮的体格。然而，这并不意味着你已经拥有了健康和出众的身材。因为我们不难在健身房中找出这样的人——他们虽然努力地做着大重量的推举训练，但他们的身体堆积了大量的脂肪，根本看不到肌肉的细节，更别说身材了。如果你观察一下他们的训练，你就会得出问题的答案，因为他们从不做有氧训练。通过制订科学的有氧训练与合理的膳食搭配，才能获得健康的身体和真正的肌肉清晰度，这是力量训练不可或缺的补充。它与负重练习相辅相成，一同帮你打造出迷人的身材和健康的生活。如今，...

千问 · 2013-9-6 18:51:44

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千问 · 2013-9-6 18:51:44

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