15岁练肌肉会不会长高

显示全部楼层 · 2012-11-16 01:24:03

不会，在锻炼的同时要注意拉伸和热身的重要性，尤其是在你长身体的时候，别忘记最重要的就是营养要跟得上。...

千问 · 2012-11-16 01:24:03

不会影响长高，希望你坚持，最好哑铃重量增加一点。...

千问 · 2012-11-16 01:24:03

没有关系的，只要不是负重的问题不大，很多职业球员从小开始练，但2米的都有，而摔跤那些有的身高平平，应该就是负重训练较多。还有我建议楼主最好训练一天偏强一天偏弱。如果你想长到1.8就学学篮球吧，你身体素质好容易上手。...

千问 · 2012-11-16 01:24:03

适当运动，安排还时间，项目，还有找专业老师做引导...

千问 · 2012-11-16 01:24:03

身高不会影响，主要是你得明确你要锻炼哪部分肌肉？目标明确成长也快！...