我总是胡思乱想怎么办啊？

显示全部楼层 · 2011-3-17 16:10:00

我总是胡思乱想怎么办啊？

发病时间：不清楚
我总是胡思乱想怎么办啊？

补充说明：我总是胡思乱想怎么办啊？

千问 · 2011-3-17 16:10:00

佟靓
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
你这个问题，可能还是要注意，是不是有焦虑障碍的问题导致的了，那么就是容易导致这个问题的了，你可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的了，另外的话，要注意多进行运动，转移注意力，淡化这个感觉，那么就是可以帮助你改善的了，这个也是要注意的了。
2018-01-25 13:00
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千问 · 2011-3-17 16:10:00

陈安丽
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三甲

提问
你好，根据你所说的情况，首先这有可能是出现心理方面的疾病，那么建议你最好是能够放松心态，不要去想任何不开心的事情，只要把自己的注意力转移到其他的开心事情上面，自己也不会这样子多想。建议最好是能够去医院，配合心理疏导治疗。
2018-10-28 20:42
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千问 · 2011-3-17 16:10:00

赵文礼
主治医师
潍坊市第二人民医院
三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你这是属于抑郁状态，这一般是与精神压力大和精神焦虑，长时间的生活不规律等有关系。所以想要改善，就要进行生活习惯调整，平时可以经常外出散散步，听听音乐，放松心情，避免长时间独处，另外寻找一些其他的兴趣爱好，这样能够分散注意力，改善症状，也可以用一些安神的药物，比如安神补脑液等。
2018-02-06 07:27
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千问 · 2011-3-17 16:10:00

胡刚学
副主任医师
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市
擅长：眼科疾病
提问
根据你的情况描述，主要是存在胡思乱想的情况，并且出现焦虑的症状，考虑可能是性格因素导致的注意力不集中有关。1、这种明知道没有必要这样想，但往往控制不住自己的思想，导致出现胡思乱想的情况符合强迫性思维的特征。2、出现强迫性思维的情况主要是因为自身的性格因素导致的，针对这种情况要注意自我调节，平时要注意转移自己的注意力，适量锻炼，出现这种强迫性思维的时候要及时通过转移注意力的办法给予阻止。3、有条件的情况下要及时到当地精神卫生中心的心理科门诊就诊，如果能在专业心理医生的指导下进行调节可能更有利于你的病情。
2011-03-17 16:27
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