我最近情绪反复无常 20多天前刚分手现在感觉好像分了好久我有时不知因为什么突然会感觉心头难过绝望

显示全部楼层 · 2012-11-17 23:04:11

不好意思,白天出去了.\我看了你的述说,这属于一种习惯人在一段感情结束以后，大概有一段时间会处在多巴胺阶段效应当中，在这个过程当中，因为内分泌依然保持在热恋过程当中的状态，但澎湃的激情却已经缺失了释放对象，所以你会感觉到不适应。这种不适应经常表现为胸闷、心痛、烦燥等等一系列症状。多巴胺阶段效应的规律是这样的，会在一个月左右出现第一次回潮，会在三个月到半年左右出现第二次回潮。接下来会在一到两年之间出现第三次回潮，其余时间会处在半衰的趋势当中，回潮期间会尤其思念对方，并感觉到来自身心两个方面的不适，过去了，也就过去了。你就全当在接下来的两年当中预约了三次牙疼，减缓多巴胺阶段效应的身心反映很简单，一方面可以建议你吃素，降低激素和内分泌水平，以...

千问 · 2012-11-17 23:04:11

如果不能一下子跳出来，让时间自然冲淡吧。烦恼是苦不堪言的，这我是知道的，为何不把烦恼放下呢？话说起来容易做起来难么?实际你没有真痛，真痛就会放下了。背不动的包袱为何勉强呢？对一切事的好坏不去想，过去就过去了。在法律道德的规范内，做个让人羡慕的，快乐的好人吧... ......

千问 · 2012-11-17 23:04:11

你这种感觉，我曾经也有过，甚至可以说，到现在，都没有完全走出他的阴影。但是我爱他，却从来没说过。也许你爱上他了，只是自己还不知道，有时候依赖是一种习惯，习惯了，久了，自然会有感情。你现在需要做的是，想清楚，你们到底为什么分手，有没可能再继续，如果没有可能，就要学会从中抽身，或者用其他的什么来发泄一下，或者去ktv，或者好好哭一次，会好的。想想啊，其实一个人也...

千问 · 2012-11-17 23:04:11

一种依赖也是一种生活习惯，打乱了需要适应一段时间，时间是良药，自己一个人的时候反而更能(ˇ?ˇ）想清楚很多事情，享受这份孤单。...

千问 · 2012-11-17 23:04:11

你不能让自己感觉离不开他，人感觉没了的时候就是感情破裂的时候，维持一段感情最难了！...

我最近情绪反复无常 20多天前刚分手 现在感觉好像分了好久 我有时不知因为什么 突然会感觉心头难过 绝望

我最近情绪反复无常 20多天前刚分手现在感觉好像分了好久我有时不知因为什么突然会感觉心头难过绝望