几天晚上不吃饭就能瘦？

显示全部楼层 · 2013-8-14 22:52:09

不用节食的减肥方法：荷叶减肥，我在网上搜给你，我以前用过地，是在网上找的，绝对有效,还没有副作用，不伤身的哦。不是来骗分的！！你随便到一个药店跟店员说要买荷叶，只要说荷叶说行，三块钱让你泡到不行。，超便宜又不用节食的。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶的药性荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍...

千问 · 2013-8-14 22:52:09

每天早晨保持喝杯牛奶，这样的话，牛奶里的饱和脂肪成分会在您的胃里形成一层保护膜。多余的脂肪就不会被吸收。午餐一定要多吃青菜，可以吃肉，晚饭可以入食，但保证在九点以后不要进食就好！不信可以试试，对减肥与保持身材很有好处！...

千问 · 2013-8-14 22:52:09

呵呵减肥首先不能急晚饭在7点之前解决晚上只吃苹果或其他水果、含糖量低点的周末两天也只吃苹果一个月包你瘦还有苹果酸奶断食法去网上查一下就有了很管用哦...