求减压好方法，谢谢

显示全部楼层 · 2013-8-14 20:17:08

和好朋友谈心，比如讲鬼故事咯，讲笑话咯。和自己谈心，比如..........给自己心理暗示和心理支持之类的话，很有帮助的。...

千问 · 2013-8-14 20:17:08

说起减压方法有很多种，主要是看哪个人适合哪一种方法。有跟朋友聊天分享心得的，也有自己憋着倾诉给日记的，还有一些人比较荒唐，采用的扩张购物欲，也就是钱多败家以达到心理压力减小的。还有的是有心爱的小宠物相陪伴的。譬如有的人，会选择做运动，舒缓身心，可能这类人觉得身体上也受到同等的疲倦劳累，会使心理的苦闷抑郁等化作汗水，从而达到减压的方法。而有的人就会选用比较文静...

千问 · 2013-8-14 20:17:08

睡觉。听一些柔的音乐...

千问 · 2013-8-14 20:17:08

轻哼歌，我就是...