吃白萝卜真能治便秘？

显示全部楼层 · 2013-8-16 13:34:34

不能治疗便秘，只能通气，注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心编著）...

千问 · 2013-8-16 13:34:34

不能治疗便秘，只能通气，早晨空腹喝蜂蜜水对有的人很有效果，或者吃韭菜，芹菜，总之多吃粗纤维的东西...

千问 · 2013-8-16 13:34:34

要养成良好的排便习惯，建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重便秘。胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动...