最近心情很焦虑，要如何放松，怎么做？

显示全部楼层 · 2011-3-17 11:33:00

最近心情很焦虑，要如何放松，怎么做？

发病时间：不清楚
最近心情很焦虑，要如何放松，怎么做？

补充说明：最近心情很焦虑，要如何放松，怎么做？

千问 · 2011-3-17 11:33:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
比如出去散散心，跟自己最亲的人活着朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。
2011-03-17 15:44
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千问 · 2011-3-17 11:33:00

李瑾
主管技师
河南第一社区医院,河南省南阳市
擅长：治疗各种皮肤病
提问
建议您还是可以试试运动的，可以试试跑步缓解症状的，祝您身体健康！
2011-03-17 11:34
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