关于心理压力过大所导致的问题

显示全部楼层 · 2011-3-19 16:35:00

关于心理压力过大所导致的问题

发病时间：不清楚
关于心理压力过大所导致的问题

补充说明：关于心理压力过大所导致的问题

千问 · 2011-3-19 16:35:00

张梅春
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
这个年龄，大概是高中阶段？会面临一些复杂的内心冲突，比如学业、父母关系、人际、情感和性等等。这些内心感受需要及时觉察和疏导，通过言语表达和交流，或者通过周围的人际交往寻求释放。睡眠问题，多涉及情绪和情感状态，反复思虑，也是在试图缓解内心的紧张情绪。除了表达和交流，适当的户外活动，兴趣爱好，都会有效改善身心状态。而学习面对和接纳自己内心本能的情感和欲望，也是走向心理成熟的必经之路。
2011-03-19 22:59
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