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脚崴后怎样锻炼恢复

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1 | 2017-12-16 15:26:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

你的情况应该是愈合好了，剩下的只是锻炼了建议每天热水泡洗，活动踝关节不要突然剧烈活动，可以循序渐进，逐渐达到最大活动量...

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