每天只吃青瓜加鸡蛋真的能减肥吗？会不会反弹？

显示全部楼层 · 2020-3-30 22:21:07

吃东西要慢要细嚼慢咽地享受每一口食物，要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人。狼吞虎咽的人，进食后不易产生饱腹感，会吃入更多的食物。你也可以(加她Q88594384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功...

千问 · 2020-3-30 22:21:07

现在的五花八门。但是我觉得的话最重要的是对身体没有坏处才能去做要不多划不来的，减不了事小，伤害身体事大。。所以控制蛋白质和脂肪的摄入。多做有氧运动多锻炼、也可以用要选择的话给你推荐一个牛奶瓜我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地所以的前景还是比较乐观滴祝愿你早日成功！...