夏天怎么控制食欲??

显示全部楼层 · 2013-8-18 11:05:00

这个是最有效的咯.1：要有合理的饮食习惯。2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜3：少吃零食4：多运动。你不想运动可以多走路。5：多恋爱。恋爱减肥6：要有耐心...

千问 · 2013-8-18 11:05:00

喝水吧，你喝水饱了的话饭也吃不下去了的，你要是一个夏天都喝粥的话肯定能瘦下来哦，我一个朋友喝了一个夏天的粥后就没胖起来过...

千问 · 2013-8-18 11:05:00

如果想减肥,告诉你一招最简单有效的:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果!加油!...

千问 · 2013-8-18 11:05:00

可以在吃饭前吃1/6的卷心菜来提升饱足感也可选择一粲只吃卷心菜.或者反前喝杯水...

千问 · 2013-8-18 11:05:00

少吃东西...