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每天坚持转呼啦圈能减去小肚子上的赘肉么？

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1 | 2017-12-28 11:37:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

只要你能坚持。不过要减掉赘肉要从多种方面入手饮食要控制不吃过油的东西锻炼要坚持。要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡。2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。3.参考《稼瑾红痩身记》看她是如何减肥并且坚持的。...

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