暑假容易犯困.........

显示全部楼层 · 2013-8-26 16:34:49

夏天白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上由于人们晚睡早起，日常活动较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。夏天流汗过多和犯困也有一定的关系，不过这种情况主要是发生在恶劣的高温作业的情况下，人体大量排汗，丢失了一定数量的钾元素，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力...

千问 · 2013-8-26 16:34:49

要把作息时间调整好，早睡早起，中午睡半小时或1小时就够了。...