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你能给我安排一日三餐吗？（注：小学生，13岁，有家庭条件！）

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1 | 2013-9-1 22:24:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

一般来说，小学生每天的一日三餐该如何安排呢？厨中论健：小学生所处的年龄范围一般在6~7岁至12~13岁左右。在这个时期，孩子的体格增长处于持续稳步状态。身高平均每年增长5厘米左右，体重平均每年增长2~3千克。除生殖系统外，其他器官已逐渐接近成人水平。小学生活泼好动，提供的营养除了要满足生长发育的需要外，还要考虑到各种活动所要消耗的能量。因此，必须要为他们合理地安排好一日三餐，提供足够的平衡营养素。总结：A 小学生除生殖系统外，其他器官已逐渐接近成人水平。B 提供的营养除了要满足生长发育的需要外，还要考虑到各种活动所要消耗的能量。饮食真经：小学生的能量需要相对于成年人来说要高许多，因为他们所需的能量不仅要维持其生命活动、生活和学习...

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