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求救，前俩天我在学校做了200个蹲起，退站不稳，第二天大腿非常痛，我就按摩了大腿，第三天起床，大腿

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查看11 | 回复3 | 2013-9-3 10:04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
亲，你可能是平时缺少运动，最好休息几天让它自然恢复。如果要上学，你每天按摩，轻轻捶打一下，不要急，休息一下就会好的。...
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千问 | 2013-9-3 10:04:03 | 显示全部楼层
没有什么好的办法应该是肌肉拉伤五天左右就没事了...
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千问 | 2013-9-3 10:04:03 | 显示全部楼层
过几天就好了，还有提醒你一下200个蹲起太多了，会导致身体的不适。...
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