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怎样练大身体，胸围腰围都很小（也不是没有肉，主要是骨骼小）

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1 | 2013-9-6 13:12:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

肩膀想宽起来可以通过锻炼三角肌，把三角肌练厚了，你的肩膀看起来就宽了!本人95年出生，身高比你高一点,肩宽45CM左右，跟别人比起肩膀明显的宽出一大块!骄傲啊!...

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