为什么练瑜伽时我的胃老抽筋呢

显示全部楼层 · 2013-9-6 19:20:10

如果练习不适当对身体会造成不必要的损伤的。高温瑜伽对对亚洲人不适合，对皮肤不好.另外，据悉，近年来，瑜伽在香港、台湾大行其道，香港业界估计练习者达数万人，但台湾一项研究指出，部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨（椎间盘）退化、磨损问题，有30多岁的修练者脊椎已退化如60岁。瑜伽安全问题在港引起关注始于05年，一名49岁女士在中环一家瑜伽中心试玩，练习约15分钟后头晕、呕吐及昏倒，送院后不治，当时有医生估计可能是血压高导致脑中风。消委会则称，近年收到因练瑜伽导致不适的投诉个案不算多，其中一宗是疑因练瑜珈导致扭伤，另一宗则涉及「高温瑜伽」，投诉人两次学习高温瑜伽后，均疑因高温致皮肤敏感，心口出现红点。专家剖析脊椎损伤原因国泰医院高阶医...

千问 · 2013-9-6 19:20:10

首先要空腹，若是空腹进行的胃也如此，建议可以到医院检查一下，可能胃不太好，因练习瑜伽本身就可以将人身上可能潜在的隐患引发出来，不会有大问题的，或许你平时胃就不太好，练习时放松点，配合好呼吸，扭挤的动作尽量不要太过度，每个人的身体条件是不一样的...

千问 · 2013-9-6 19:20:10

夏天天气比较热我们经常开着风扇或空调睡觉，因此导致小腿受风着凉而抽筋，有时候会疼号几天，所以睡觉时不要把风扇或空调开的太大。平时也抽筋有可能是动作没有做到位而导致的，也有可能是缺钙，多吃香蕉可以弥补这方面的不足。...

千问 · 2013-9-6 19:20:10

瑜伽是空腹服用的，您是不是在练习前2-3个小时吃了东西呢，还有练习时候要注意练习强度...