24岁女性，出现四肢发软，胸闷气短是怎么回事，还失眠……

显示全部楼层 · 2013-9-8 19:23:58

因为没有静下心来,心里有什么事情方不下吧~~~教你个瑜珈呼吸的方法...首先你自己一定要保持安静3分钟以上，全身放松``吸气的时候要想着“静”，大脑只想着这个字，呼气的时候想着“松”...呼吸的时间间隔长一点... ......这样你就可以进入高质量的睡眠中了~~~~~如果条件允许，最好睡前喝杯牛奶也是不错的选择！~！...

千问 · 2013-9-8 19:23:58

你四肢无力可能是肝或肾那里不对劲了，闷气可能是心肺问题，至于失眠嘛只是工作压力大，如果经常失眠那就属于神经衰弱了。前2点，建议做个全身体检，至于失眠，可以喝点安神茶...

千问 · 2013-9-8 19:23:58

估计是体制差,缺乏锻炼,建议你去医院检查下....

千问 · 2013-9-8 19:23:58

这个现象能出现很多问题的好吧？最好是去看大夫！...

千问 · 2013-9-8 19:23:58

有什么事情压在心里了吧？...