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最近缺少运动小肚子都出来了，请问腹部减肥最快的方法有哪些呢？

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查看11 | 回复5 | 2013-9-8 11:43:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
仰卧起坐。转呼啦圈。...
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千问 | 2013-9-8 11:43:06 | 显示全部楼层
均衡饮食配合运动、吃饭不要有一顿没一顿地吃、也不要吃到撑了八分饱就够了、再配合运动、不过这是一件要持之以恒的事。香葛侕也是不错的选择，两月下来瘦了8斤...
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千问 | 2013-9-8 11:43:06 | 显示全部楼层
做仰卧起坐是减掉肚子上肉的好方法，但是要坚持，不然会反弹~~...
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千问 | 2013-9-8 11:43:06 | 显示全部楼层
仰卧起坐，特别是仰卧起坐，也可以试着买个呼啦圈回来转，骑车也不错...
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千问 | 2013-9-8 11:43:06 | 显示全部楼层
摇呼啦圈，虽然开始很疼，但是几天以后就没事了。。。...
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