`如何 `在一星期 `长胖十斤`

显示全部楼层 · 2013-9-8 17:51:45

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以...

千问 · 2013-9-8 17:51:45

这问题有个性。。。1、菜里放多一点油2、尽量比平时吃多一点，油腻的东西不太健康，最好多吃些含淀粉多的食物。3、多喝柳橙汁，每天5瓶当水喝。不健康的零食是发胖的最好食物，但最好少吃。4、饭后45分钟坐着或者躺着，5、少动，让整个身体都放松下来。6、多吃肉，尤其是猪肉，但要吃健康的猪肉。7、饭后喝汤，吃水果。但这种发放不但容易发胖，也会让人无法好好的消化，会引起...