腰间盘突出吃什么好？该怎么做如何办呢有什么好的方法呢

显示全部楼层 · 2014-2-17 15:37:09

1、宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。2、饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。3、饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。...

千问 · 2014-2-17 15:37:09

不知道你现在是什么症状，腰疼？腿疼？平时多吃含钙量高的食物，急性期要卧床休息，疼痛减轻以后腰适当的锻炼，倒走，或者在床上锻炼腰背肌，飞燕或者拱桥运动。...