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我一天早晨、中午、晚上各做50俯卧撑、50蹲起，一共一百五十蹲起和俯卧撑！请问长期做对身体有影响不！

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4 | 2012-10-28 13:58:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

会提高身体体能，不会有什么不良影响，因为我做的比你还多，已经练了几个星期了，除了身体变强之外，没啥不良反应...

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千问 | 2012-10-28 13:58:21 | 显示全部楼层

没什么影响，最好有适当的跑步会更好。...

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千问 | 2012-10-28 13:58:21 | 显示全部楼层

你做这个的目的是什么？我觉得锻炼是不需要这么大的运动量的.适当就好.....

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千问 | 2012-10-28 13:58:21 | 显示全部楼层

少点...

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