我想喝蜂蜜水，但是我不知道什么时间和蜂蜜水是最好的。我都使用凉水冲着喝的，网上回答的都不一样

显示全部楼层 · 2012-11-5 20:34:51

喝蜂蜜水是有助于减肥的，一天喝两次左右，一次几倍即可，甜度根据自己口感掌握，没有很严格的要求，不过蜂蜜吃太多身体也吸收不完，适量即可。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别。
最简单的方法：1、看蜂蜜结晶。蜂蜜大多数都会结晶的，除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外，多数都容易结晶。蜂蜜结晶是疏松易化的，入口用牙齿咬不会磕牙，而且蜂蜜结晶用牙咬有绵绵的酥松的感觉。假蜜要么不会结晶，要么就是做的假结晶。2、看蜂蜜产气情况。天然蜂蜜内有多种活性酶和益生菌，会导致蜂蜜产气。浓度高的蜂蜜产气少一些。3、如果是买回来了，可以用热水冲泡。如果热水冲泡出来的蜂蜜水偏酸，则里面至少是含有蜂蜜成分的，而用凉水冲泡不偏酸或酸味很淡。...

千问 · 2012-11-5 20:34:51

蜂蜜一般是中蜂的蜂蜜更好，我们这边是冬天的山桂蜜最好，是10月份到11月份的。蜂蜜应该用40℃一下的温水或者凉水冲着喝。蜂蜜要多喝坚持喝才能有效果。...

千问 · 2012-11-5 20:34:51

早晨最好温开水冲服...

千问 · 2012-11-5 20:34:51

喝蜂蜜水没有严格的时间区分，但睡前肯定是不要喝的好，含糖啊，用凉开水冲着喝是正确的，冬天可以用温水冲着喝，不要使用比较烫的水，因为会破坏蜂蜜的营养物质的...

千问 · 2012-11-5 20:34:51

每天早晨一杯蜂蜜水，排毒养颜还能防止便秘...